728x90 해독 채소1 간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식 10가지 및 간의 역할 지방간에 좋은 음식에 대해 알아보자 간은 침묵의 장기라고 불리는데요. 그 이유는 간은 통증을 느끼지 못하기 때문에 일상생활을 하면서 간이 손상된 것을 발견하기 어렵기 때문입니다. 간은 자각 증상이 거의 없기 때문에 증상을 느껴지거나 자각을 하기 시작할 때에는 이미 상당 부분 병이 진행된 경우가 많다고 합니다. 그래서 평소에 간을 보호하고 간에 휴식을 주며 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요한데요. 아래에서 간에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식으로는 우유와 콩 등의 단백질과 해조류, 어패류 등이 있습니다. 간에 좋은 음식은 한 가지만을 고집해서 섭취하는 것이 아니고 골고루 섭취를 하여 필요로 하는 영양소를 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음 728x90
