728x90 차전자피 변비1 차전자피의 효능 7가지 ▶ 식이섬유의 보고 차전자피 효능 부작용 ▶ 질경이 씨앗의 껍질 차전자피 먹는 방법 차전자피는 쌍떡잎식물의 여러해살이 풀인 질경이 씨앗의 껍질을 따로 모아 놓은 것을 말합니다. 질경이 씨앗의 껍질을 뜻하는 차전자피는 대부분 수용성 식이섬유로 구성이 되어있기 때문에 물에 불리게 되면 30~40배 정도로 불어나게 됩니다. 식이섬유는 우리 신체에 유익한 영향을 끼치기 때문에 건강기능 식품으로 공급이 되고 있다고 합니다. 식이섬유의 대명사로 불리는 차전자피의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 변비 개선 효과 차전자피는 수용성 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있다고 서두에 언급을 하였습니다. 또한, 물과 만나게 되면 40배 정도로 불어나기 때문에 장의 운동을 자극하고 배변활동을 원활하게 해 주기 때문에 변비 개선에.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음 728x90
