728x90 바나나 세로토닌1 바나나 효능과 부작용 ◆ 아이부터 어른까지 좋아하는 바나나의 효능 ◇ 저칼로리 고영양 바나나의 영양성분 바나나는 아이부터 어른에 이르기까지 모두가 좋아하고 간식이나 한 끼 식사로도 충분한 영양소를 함유하고 있는 과일입니다. 바나나는 주로 10도 이상 온도가 유지되는 열대지방이나 아열대 지방에서 재배가 되고 습이 많지 않은 곳에서 잘 자란다고 합니다. 바나나는 여러 가지 영양소를 함유하고 있는 과일로도 유명한데요. 아래에서 바나나의 효능과 보관방법, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. - 바나나의 영양소 바나나에는 칼륨과 칼슘, 미네랄, 비타민, 엽산 등 우리 몸에 필요한 많은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 항산화 물질은 폴리페놀이 다량 함유되어 있는 것으로도 유명한데요. 폴리페놀은 여러 가지 과일에도 함유가 되어.. 2021. 11. 19. 이전 1 다음 728x90
