728x90 면역력1 면역력에 좋은 음식 10 가지 ■ 면역력을 높이는 음식 무엇이 있을까? ■ 면역력 높이는 방법, 음식에 도움을 받아 보자! 날씨가 쌀쌀해지면 사람들은 감기에 걸리고 몸이 허해진다는 이야기를 자주 하곤 합니다. 이는 날씨가 쌀살해 지면 면역력이 떨어 지기 때문인데요. 면역력은 인간이 몸이 세균이나 바이러스 등의 병원체가 채내에 칩입하는 것을 막아주는 방어 체계라고 할 수 있습니다. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면과 적당한 운동, 스트레스를 받지 않도록 해야 한다고 합니다. 하지만, 몸이 허약해지면 위에서 말한 것을 지킨다고 해도 면연력이 떨어질 수밖에 없습니다. 인간의 신체는 충분한 휴식과 운동도 중요하지만 섭생을 통해 에너지를 충분히 보충해야 건강을 유지할 수 있다고 하는데요. 아래에서 면역력에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하.. 2021. 11. 23. 이전 1 다음 728x90
