728x90 고지혈증 양파1 고지혈증에 좋은 음식 ■ 고지혈증과 심혈관계에 좋은 음식. ■ 고지혈증에 좋은 식사 습관 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내에 지방이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하고 동맥경화나 혈관계 질환을 일으킬 수 있는 상태를 말합니다. 금식 후 채혈검사를 통해 총콜레스테롤이 200 mg/dl 이상, DLD 콜레스테롤이 130 mg/dL이상, 중성지방이 150 mg/dL 이상, HDL 콜레스테롤 40 mg/dl 미만이면 고지혈증으로 진단을 하게 된다고 합니다. 콜레스테롤은 체내에서 세포막이나 호르몬의 원료가 되는 중요한 세포 성분이지만 우리 몸에 필요 이상으로 생성이 되게 되면 동맥 경화를 촉진합니다. 콜레스테롤은 하루 300mg 이하로 섭취를 하는 것이 좋다고 하는데요. 콜레스테롤은 고기류의 지방이나 계란, 유제품 등에 많이 포함되어 있.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 728x90
